Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XXII - 10,12 km.

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Distanza10,12km
Tempo trascorso00:58:49
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate729kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo
Ho saltato la corsa per due giorni, nel frattempo ho grufolato schifezze prendendo pure qualche chilo. Stasera mentre correvo sentivo tutti gli organi interni che volevano scappare via da me.

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 16 Novembre 2010 - 19:14:24 (circa 4460 giorni fa)
  • Distanza: 10.119,00 metri (10,12 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:58:49
  • Coordinate: 3.493
  • Nodi cardio: 3.493
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,7 km/h
  • Max.: 20,9 km/h
  • Media: 10,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 71 bpm
    • Max.: 223 / 174.8 bpm
    • Medio: 170 bpm
    Altitudine
    • Min.: 217 m slm
    • Max.: 293 m slm
    • Media: 240 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 729 kcal. (pari a 13,75 di Pocket® Coffee® Ferrero)
        Meteo
        • Parzialmente nuvoloso
          Parzialmente nuvoloso
        • Temperatura:
        • Umidità: 54%
        • Velocità vento: 11 km/h
        • Nord
          Vento Nord - Tramontana
        • 78%
          Fase lunare 78% - Crescente
        Altre informazioni
        • Acciacchi vari: Stanchezza, reni, pesantezza
        Abbigliamento
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
          Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        • Kalenji Collant Deefuz 2000
          Kalenji Collant Deefuz 2000
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Adidas Supernova Sequence 3
          Adidas Supernova Sequence 3
        Lettore MP3
        • Sony Walkman Nwz-w253
          Sony Walkman Nwz-w253

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