Sul fiume Serio XI - 5,61 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 03 Agosto 2010 - 09:00:24 (circa 5015 giorni fa) sulla distanza di 5,61 km in 00:29:52 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (146.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,61km
Tempo trascorso00:29:52
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate362kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 03 Agosto 2010 - 09:00:24 (circa 5015 giorni fa)
- Distanza: 5.607,00 metri (5,61 km)
- Circa: 14,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:29:52
- Coordinate: 1.783
- Nodi cardio: 1.783
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,6 km/h
- Max.: 13,2 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 76 bpm
- Max.: 220 / 174.1 bpm
- Medio: 170 bpm
Altitudine
- Min.: 192 m slm
- Max.: 226 m slm
- Media: 209 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 362 kcal. (pari a 4,52 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 35°
- Umidità: 58%
- Velocità vento: 6 km/h
- Vento: Est - Levante