Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XIII - 10,14 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 02 Agosto 2010 - 17:36:33 (circa 5015 giorni fa) sulla distanza di 10,14 km in 00:55:02 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(268.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,14km
Tempo trascorso00:55:02
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate626kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 02 Agosto 2010 - 17:36:33 (circa 5015 giorni fa)
Distanza: 10.142,00 metri (10,14 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,31 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:55:02
Coordinate: 3.270
Nodi cardio: 3.270
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 77 bpm
Max.: 226 / 174.1 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 292 m slm
Media: 243 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 626 kcal. (pari a 1,32 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
