Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XXI - 10,14 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Novembre 2010 - 19:25:28 (circa 4923 giorni fa) sulla distanza di 10,14 km in 00:57:20 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (280.8 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,14km
Tempo trascorso00:57:20
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate696kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via San Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 02 Novembre 2010 - 19:25:28 (circa 4923 giorni fa)
- Distanza: 10.137,00 metri (10,14 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,97 del Circuito di Silverstone)
- Tempo trascorso: 00:57:20
- Coordinate: 3.419
- Nodi cardio: 3.419
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 14,7 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 62 bpm
- Max.: 190 / 174.1 bpm
- Medio: 168 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 295 m slm
- Media: 239 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 696 kcal. (pari a 1,48 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 8°
- Umidità: 57%
- Velocità vento: 8 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Schiena