Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XXI - 10,14 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Novembre 2010 - 19:25:28 (circa 4923 giorni fa) sulla distanza di 10,14 km in 00:57:20 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(280.8 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,14km
Tempo trascorso00:57:20
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate696kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 02 Novembre 2010 - 19:25:28 (circa 4923 giorni fa)
Distanza: 10.137,00 metri (10,14 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:57:20
Coordinate: 3.419
Nodi cardio: 3.419
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 62 bpm
Max.: 190 / 174.1 bpm
Medio: 168 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 295 m slm
Media: 239 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 696 kcal. (pari a 13,14 di Pocket® Coffee® Ferrero)
