Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela IX - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 05 Luglio 2010 - 16:52:32 (circa 5044 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:58:27 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (284 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:58:27
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate669kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 05 Luglio 2010 - 16:52:32 (circa 5044 giorni fa)
- Distanza: 10.023,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:58:27
- Coordinate: 3.458
- Nodi cardio: 3.458
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 3,0 km/h
- Max.: 14,7 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 79 bpm
- Max.: 216 / 174.1 bpm
- Medio: 160 bpm
Altitudine
- Min.: 221 m slm
- Max.: 288 m slm
- Media: 245 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 669 kcal. (pari a 12,86 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 11 km/h