Sul fiume Serio XXIV - 7,54 km.

Giovedì 21 Ottobre 2010 (circa 4718 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Ottobre 2010 - 08:59:43 (circa 4718 giorni fa) sulla distanza di 7,54 km in 00:40:12 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (197.37 KB)

Riepilogo testuale

Distanza7,54km

Tempo trascorso00:40:12

Velocità media11,4km/h

Passo medio5,3'/km

Calorie bruciate503kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Un cielo tersissimo.

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Effettuata il: Giovedì 21 Ottobre 2010 - 08:59:43 (circa 4718 giorni fa)

• Distanza: 7.544,00 metri (7,54 km)
• Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,70 del Circuito di Jerez de la Frontera)
• Tempo trascorso: 00:40:12

• Coordinate: 2.402
• Nodi cardio: 2.402

• Difficoltà: 1
• Voto personale: 7, votanti 1 - Migliore 7, Peggiore 7

Velocità

• Min.: 5,2 km/h
• Max.: 13,9 km/h
• Media: 11,4 km/h
• Ritmo medio: 5,3'/km

Ritmo

Cardio

• Min.: 97 bpm
• Max.: 218 / 174.1 bpm
• Medio: 173 bpm

Altitudine

• Min.: 173 m slm
• Max.: 210 m slm
• Media: 191 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 503 kcal. (pari a 1,26 di bomboloni)

Meteo

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• Temperatura: 15°
• Umidità: 55%
• Velocità vento: 13 km/h

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Altre informazioni

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Abbigliamento

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