Sul fiume Serio XXIV - 7,54 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Ottobre 2010 - 08:59:43 (circa 4936 giorni fa) sulla distanza di 7,54 km in 00:40:12 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (197.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,54km
Tempo trascorso00:40:12
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate503kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Un cielo tersissimo.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 21 Ottobre 2010 - 08:59:43 (circa 4936 giorni fa)
- Distanza: 7.544,00 metri (7,54 km)
- Circa: 19,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:40:12
- Coordinate: 2.402
- Nodi cardio: 2.402
- Difficoltà: 1
- Voto personale:
Velocità
- Min.: 5,2 km/h
- Max.: 13,9 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 97 bpm
- Max.: 218 / 174.1 bpm
- Medio: 173 bpm
Altitudine
- Min.: 173 m slm
- Max.: 210 m slm
- Media: 191 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 503 kcal. (pari a 5,59 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 15°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 13 km/h