Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela III - 12,89 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Febbraio 2010 - 12:47:07 (circa 5171 giorni fa) sulla distanza di 12,89 km in 01:11:07 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (348.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,89km
Tempo trascorso01:11:07
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate764kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Distanza12,89km
Tempo trascorso01:11:07
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate764kcal.
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Distanza12,89km
Tempo trascorso01:11:07
Velocità media10,9km/h
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Distanza12,89km
Tempo trascorso01:11:07
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate764kcal.
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Paladina, 3, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Libertà , 12, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 28 Febbraio 2010 - 12:47:07 (circa 5171 giorni fa)
- Distanza: 12.889,00 metri (12,89 km)
- Circa: 32,00 giri di pista d'atletica (o 3,53 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 01:11:07
- Coordinate: 4.247
- Nodi cardio: 4.247
- Difficoltà: 3
Velocità
- Min.: 6,9 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 84 bpm
- Max.: 227 / 174.1 bpm
- Medio: 162 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 295 m slm
- Media: 251 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 764 kcal. (pari a 254,51 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 8 km/h