Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela III - 12,89 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Febbraio 2010 - 12:47:07 (circa 4723 giorni fa) sulla distanza di 12,89 km in 01:11:07 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(348.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,89km
Tempo trascorso01:11:07
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate764kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Distanza12,89km
Tempo trascorso01:11:07
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
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Distanza12,89km
Tempo trascorso01:11:07
Velocità media10,9km/h
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Calorie bruciate764kcal.
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Distanza12,89km
Tempo trascorso01:11:07
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Misto
Partenza da: Via Paladina, 3, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Arrivo a: Via Libertà , 12, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 28 Febbraio 2010 - 12:47:07 (circa 4723 giorni fa)
Distanza: 12.889,00 metri (12,89 km)
Circa: 32,00 giri di pista d'atletica (o 3,08 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:11:07
Coordinate: 4.247
Nodi cardio: 4.247
Difficoltà: 3
Velocità
Min.: 6,9 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 84 bpm
Max.: 227 / 174.8 bpm
Medio: 162 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 295 m slm
Media: 251 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 764 kcal. (pari a 3,82 di brioche alla crema)