Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 01 Marzo 2010 - 18:26:15 (circa 4726 giorni fa) sulla distanza di 10,18 km in 00:53:19 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(259.06 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,18km
Tempo trascorso00:53:19
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate609kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Pant, pant.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Giuseppe Verdi, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Vicolo Avogadro, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 01 Marzo 2010 - 18:26:15 (circa 4726 giorni fa)
Distanza: 10.184,00 metri (10,18 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,40 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:53:19
Coordinate: 3.154
Nodi cardio: 3.154
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 33,0 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 88 bpm
Max.: 221 / 174.8 bpm
Medio: 168 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 285 m slm
Media: 248 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 609 kcal. (pari a 5,44 di bicchierini di Rum)
