Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 14 Ottobre 2010 - 08:54:06 (circa 4943 giorni fa) sulla distanza di 7,02 km in 00:37:07 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(182.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,02km
Tempo trascorso00:37:07
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate461kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 5C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 14 Ottobre 2010 - 08:54:06 (circa 4943 giorni fa)
Distanza: 7.018,00 metri (7,02 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,59 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:37:07
Coordinate: 2.219
Nodi cardio: 2.219
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 86 bpm
Max.: 224 / 174.1 bpm
Medio: 173 bpm
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 216 m slm
Media: 201 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 461 kcal. (pari a 2,71 di crostatine alla marmellata)
