Corsa fino alla Roncola con un giro nel parco del Brembo XXXVI - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 13 Ottobre 2010 - 16:37:18 (circa 4942 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:56:15 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(275.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:56:15
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate711kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 13 Ottobre 2010 - 16:37:18 (circa 4942 giorni fa)
Distanza: 10.029,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:56:15
Coordinate: 3.350
Nodi cardio: 3.350
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 17,9 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 226 / 174.1 bpm
Medio: 175 bpm
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 250 m slm
Media: 201 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 711 kcal. (pari a 1,78 di bomboloni)
