Sul fiume Serio XXIII - 7,02 km.

SCARICA XML (182.36 KB)
Distanza7,02km
Tempo trascorso00:37:07
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate461kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Sterrato
    Su Sterrato
  • Partenza da: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lungo Serio, 5C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 14 Ottobre 2010 - 08:54:06 (circa 4431 giorni fa)
  • Distanza: 7.018,00 metri (7,02 km)
  • Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,36 del Nürburgring)
  • Tempo trascorso: 00:37:07
  • Coordinate: 2.219
  • Nodi cardio: 2.219
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,8 km/h
  • Max.: 14,8 km/h
  • Media: 11,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 86 bpm
    • Max.: 224 / 174.8 bpm
    • Medio: 173 bpm
    Altitudine
    • Min.: 183 m slm
    • Max.: 216 m slm
    • Media: 201 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 461 kcal. (pari a 0,85 di pizza Margherita)
        Meteo
        • Poco nuvoloso
          Poco nuvoloso
        • Temperatura: 10°
        • Umidità: 53%
        • Velocità vento: 8 km/h
        • Nord-Est
          Vento Nord-Est - Grecale
        Altre informazioni
        • Percorso in aree poco battute o frequentate
          Percorso in aree poco battute o frequentate
        Abbigliamento
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Deefuz 1000 Nera
          Deefuz 1000 Nera
        • Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
          Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Mizuno Wave Inspire 6
          Mizuno Wave Inspire 6
        Lettore MP3
        • Sony Walkman Nwz-w253
          Sony Walkman Nwz-w253

        Commenta

        Scrivi un commento https://