Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela IV - 10,36 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Marzo 2010 - 18:51:38 (circa 5154 giorni fa) sulla distanza di 10,36 km in 00:53:09 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (259.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,36km
Tempo trascorso00:53:09
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate599kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Distanza10,36km
Tempo trascorso00:53:09
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate599kcal.
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Distanza10,36km
Tempo trascorso00:53:09
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate599kcal.
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 17 Marzo 2010 - 18:51:38 (circa 5154 giorni fa)
- Distanza: 10.355,00 metri (10,36 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:53:09
- Coordinate: 3.162
- Nodi cardio: 3.162
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 1,9 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 216 / 174.1 bpm
- Medio: 167 bpm
Altitudine
- Min.: 208 m slm
- Max.: 280 m slm
- Media: 239 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 599 kcal. (pari a 11,30 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 8°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 13 km/h