Mapello - 11,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 26 Marzo 2010 - 17:46:56 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 11,02 km in 01:01:04 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (297.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,02km
Tempo trascorso01:01:04
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate654kcal.
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Riepilogo grafico
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Distanza11,02km
Tempo trascorso01:01:04
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
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Tempo trascorso01:01:04
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Roma, 12-16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 26 Marzo 2010 - 17:46:56 (circa 5006 giorni fa)
- Distanza: 11.022,00 metri (11,02 km)
- Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 0,43 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 01:01:04
- Coordinate: 3.625
- Nodi cardio: 3.625
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 0,5 km/h
- Max.: 25,4 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 65 bpm
- Max.: 198 / 174.1 bpm
- Medio: 162 bpm
Altitudine
- Min.: 213 m slm
- Max.: 270 m slm
- Media: 246 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 654 kcal. (pari a 5,84 di bicchierini di Rum)
Meteo
Poco nuvoloso - Temperatura: 11°
- Umidità: 88%
- Velocità vento: 10 km/h
Vento Nord-Ovest - Maestrale 
Fase lunare 84% - Crescente
Altre informazioni
Percorso con incroci, semafori
Abbigliamento
Deefuz 1000 Marrone 
Kalenji Collant Deefuz 1000 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
Prozac+ - Acida - Acido Acida » 1998 - Punk Rock - 87,00 BPM 
R.E.M. - Bad Day - In Time: The Best of R.E.M. 1988-2003 » 2003 - Alternative rock - 98,00 BPM 
R.E.M. - It's The End of the World As We Know it (and I Feel Fine) - Document » 1987 - Alternative rock - 102,00 BPM 
S'Express - Theme from S'Express - Original Soundtrack » 1988 - Acid House - 116,00 BPM 
Soundgarden - Black Hole Sun - Superunknown » 1994 - Grunge - 141,00 BPM 
Hot Butter - Pop Corn - Hot Butter » 1972 - Synth Pop - 124,00 BPM 
Bruce Springsteen - Roll of the Dice - Human Touch » 1992 - Rock - 135,00 BPM 
Suicide - Dream Baby Dream - The second album » 1975 - Post punk - 144,00 BPM 
Sum 41 - Fat Lip - All Killer No Filler » 2001 - Pop punk - 98,00 BPM 
Arcade Fire - Wake Up - Funeral » 2004 - Indie Rock - 138,00 BPM 
The Black Keys - I'll be your Man - The Big Come Up » 2002 - Blues-rock - 120,00 BPM 
Massive Attack - Teardrop - Mezzanine » 1998 - Trip Hop - 77,00 BPM 
The Offspring - Pretty Fly (for a White Guy) - Americana » 1998 - Pop punk - 143,00 BPM 
Bruce Springsteen - Roulette - Tracks » 1998 - Rock - 172,00 BPM 
Tori Amos - Cornflake Girl - Under the pink » 1994 - Pop - 134,00 BPM Bruce Springsteen - Brothers under the Bridges ('83) - Tracks » 1998 - Rock - 96,00 BPM Bruce Springsteen - Give the Girl a Kiss - Tracks » 1998 - Rock - 136,00 BPM 
Underworld - Born Slippy .NUXX - Trainspotting OST » 1996 - Trance - 140,00 BPM 
Batteria scarica - 
Bruce Springsteen - Light of Day - In Concert - MTV Plugged » 1993 - Rock - 156,00 BPM 
Serj Tankian - Sky is over - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 104,00 BPM 
Tears for Fears - Mad World - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92) » 1982 - New Wave - 120,00 BPM 
U2 - Where the Streets have No Name - The Joshua Tree » 1987 - Rock - 125,00 BPM Serj Tankian - Lie lie lie - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 120,00 BPM Serj Tankian - Empty walls - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 79,00 BPM 
Bonnie Tyler - Holding Out for a Hero - Footloose OST » 1984 - Dance-Pop - 121,00 BPM 
Black Eyed Peas - Meet Me Halfway - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 129,00 BPM 
The Warriors OST - Baseball Furies Chase - The Warriors OST » 1979 - Psychedelic Rock - 119,00 BPM 
Counting Crows - Accidentally in Love - Films about Ghosts - The Best of.. » 2004 - Pop - 138,00 BPM 
David Bowie & Queen - Under Pressure - Hot Space » 1981 - Rock - 75,00 BPM 
Rob Base and DJ EZ Rock - It Takes Two - It Takes Two » 1988 - Hip Hop - 116,00 BPM 
Feist - Mushaboom - Let It Die » 2004 - Indie Pop - 84,00 BPM 
Tears for Fears - Head Over Heels - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92) » 1982 - New Wave - 133,00 BPM 
The Cure - Lullaby - Disintegration » 1989 - Gothic Rock - 94,00 BPM