Riepilogo della corsa effettuata Sabato 27 Marzo 2010 - 14:39:37 (circa 5134 giorni fa) sulla distanza di 7,80 km in 00:45:29 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(212.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,80km
Tempo trascorso00:45:29
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate575kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Correre sotto una vecchia galleria della ferrovia รจ stato molto suggestivo.
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Dalla Castagna a Ponteranica - 7,80 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 27 Marzo 2010 - 14:39:37 (circa 5134 giorni fa) sulla distanza di 7,80 km in 00:45:29 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(212.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,80km
Tempo trascorso00:45:29
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate575kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Correre sotto una vecchia galleria della ferrovia รจ stato molto suggestivo.
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Dalla Castagna a Ponteranica - 7,80 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 27 Marzo 2010 - 14:39:37 (circa 5134 giorni fa) sulla distanza di 7,80 km in 00:45:29 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(212.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,80km
Tempo trascorso00:45:29
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate575kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Correre sotto una vecchia galleria della ferrovia รจ stato molto suggestivo.
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Arrivo a: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 27 Marzo 2010 - 14:39:37 (circa 5134 giorni fa)
Distanza: 7.797,00 metri (7,80 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,78 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:45:29
Coordinate: 2.582
Nodi cardio: 2.582
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 0,1 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 71 bpm
Max.: 226 / 174.1 bpm
Medio: 182 bpm
Altitudine
Min.: 263 m slm
Max.: 323 m slm
Media: 292 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 575 kcal. (pari a 1,21 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
