Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 02 Aprile 2010 - 08:01:44 (circa 5138 giorni fa) sulla distanza di 5,02 km in 00:26:55 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(132.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,02km
Tempo trascorso00:26:55
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Sul fiume Serio III (variante) - 5,02 km.
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Distanza5,02km
Tempo trascorso00:26:55
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
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Distanza5,02km
Tempo trascorso00:26:55
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate308kcal.
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Distanza5,02km
Tempo trascorso00:26:55
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate308kcal.
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Don Aquilino Stefani, 14, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Giacomo Rossetti, 19, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 02 Aprile 2010 - 08:01:44 (circa 5138 giorni fa)
Distanza: 5.017,00 metri (5,02 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,20 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:26:55
Coordinate: 1.608
Nodi cardio: 1.608
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 105 bpm
Max.: 222 / 174.1 bpm
Medio: 171 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 224 m slm
Media: 215 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 308 kcal. (pari a 4,11 di ghiaccioli)
