Riepilogo della corsa effettuata Sabato 03 Aprile 2010 - 11:34:18 (circa 4684 giorni fa) sulla distanza di 5,31 km in 00:34:15 (9,5km/h - 6,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(164.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,31km
Tempo trascorso00:34:15
Velocità media9,5km/h
Passo medio6,3'/km
Calorie bruciate332kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Per un momento pensavo di trovarmi davanti ad una delle stazioni della Dharma.
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Isolotto - 5,31 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 03 Aprile 2010 - 11:34:18 (circa 4684 giorni fa) sulla distanza di 5,31 km in 00:34:15 (9,5km/h - 6,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(164.89 KB)
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Distanza5,31km
Tempo trascorso00:34:15
Velocità media9,5km/h
Passo medio6,3'/km
Calorie bruciate332kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Per un momento pensavo di trovarmi davanti ad una delle stazioni della Dharma.
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Isolotto - 5,31 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 03 Aprile 2010 - 11:34:18 (circa 4684 giorni fa) sulla distanza di 5,31 km in 00:34:15 (9,5km/h - 6,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(164.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,31km
Tempo trascorso00:34:15
Velocità media9,5km/h
Passo medio6,3'/km
Calorie bruciate332kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Per un momento pensavo di trovarmi davanti ad una delle stazioni della Dharma.
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: PONTE S.PIETRO via Vittorio Emanuele 58, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 03 Aprile 2010 - 11:34:18 (circa 4684 giorni fa)
Distanza: 5.307,00 metri (5,31 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,21 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:34:15
Coordinate: 2.006
Nodi cardio: 2.006
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 9,5 km/h
Ritmo medio: 6,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 186 / 174.8 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 194 m slm
Max.: 224 m slm
Media: 208 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 332 kcal. (pari a 2,96 di bicchierini di Rum)
