Giro delle Ghiaie (corta) II - 4,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 16 Dicembre 2009 - 22:08:04 (circa 5244 giorni fa) sulla distanza di 4,06 km in 00:22:31 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: ghiaie, corsa, jogging.SCARICA XML (110.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,06km
Tempo trascorso00:22:31
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate276kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Faceva freddissimo.
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Distanza4,06km
Tempo trascorso00:22:31
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Distanza4,06km
Tempo trascorso00:22:31
Velocità media10,9km/h
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Distanza4,06km
Tempo trascorso00:22:31
Velocità media10,9km/h
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 3-7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 16 Dicembre 2009 - 22:08:04 (circa 5244 giorni fa)
- Distanza: 4.060,00 metri (4,06 km)
- Circa: 10,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:22:31
- Coordinate: 1.340
- Nodi cardio: 1.340
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,1 km/h
- Max.: 15,1 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 65 bpm
- Max.: 184 / 174.1 bpm
- Medio: 167 bpm
Altitudine
- Min.: 192 m slm
- Max.: 259 m slm
- Media: 217 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 276 kcal. (pari a 3,07 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: -2°
- Umidità: 84%
- Velocità vento: N/P