Ponte, Tresolzio e colonia di Brembate Sopra - 7,30 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 29 Novembre 2009 - 14:22:00 (circa 4812 giorni fa) sulla distanza di 7,30 km in 00:42:00 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(204.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,30km
Tempo trascorso00:42:00
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate519kcal.
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Riepilogo grafico
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Distanza7,30km
Tempo trascorso00:42:00
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate519kcal.
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Distanza7,30km
Tempo trascorso00:42:00
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate519kcal.
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Distanza7,30km
Tempo trascorso00:42:00
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sant'Anna, 43, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 29 Novembre 2009 - 14:22:00 (circa 4812 giorni fa)
Distanza: 7.304,00 metri (7,30 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,32 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:42:00
Coordinate: 2.494
Nodi cardio: 2.494
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 13,7 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 180 / 174.8 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 281 m slm
Media: 243 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 519 kcal. (pari a 3,60 di banane)
