Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 27 Novembre 2009 - 19:46:57 (circa 5049 giorni fa) sulla distanza di 5,08 km in 00:31:45 (9,6km/h - 6,3'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(155.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,08km
Tempo trascorso00:31:45
Velocità media9,6km/h
Passo medio6,3'/km
Calorie bruciate384kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Fino al cartello della Roncola - 5,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 27 Novembre 2009 - 19:46:57 (circa 5049 giorni fa) sulla distanza di 5,08 km in 00:31:45 (9,6km/h - 6,3'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(155.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,08km
Tempo trascorso00:31:45
Velocità media9,6km/h
Passo medio6,3'/km
Calorie bruciate384kcal.
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 69, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 25, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 27 Novembre 2009 - 19:46:57 (circa 5049 giorni fa)
Distanza: 5.084,00 metri (5,08 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,96 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:31:45
Coordinate: 1.886
Nodi cardio: 1.886
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 9,6 km/h
Ritmo medio: 6,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 212 / 174.1 bpm
Medio: 166 bpm
Altitudine
Min.: 192 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 202 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 384 kcal. (pari a 0,77 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
