Giro delle Ghiaie (corta) - 3,57 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 30 Novembre 2009 - 19:53:45 (circa 5232 giorni fa) sulla distanza di 3,57 km in 00:20:05 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML (98.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,57km
Tempo trascorso00:20:05
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate238kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Distanza3,57km
Tempo trascorso00:20:05
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
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Tempo trascorso00:20:05
Velocità media10,7km/h
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Distanza3,57km
Tempo trascorso00:20:05
Velocità media10,7km/h
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Roma, 12-16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 30 Novembre 2009 - 19:53:45 (circa 5232 giorni fa)
- Distanza: 3.574,00 metri (3,57 km)
- Circa: 9,00 giri di pista d'atletica (o 0,66 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:20:05
- Coordinate: 1.192
- Nodi cardio: 1.192
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,0 km/h
- Max.: 13,2 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 103 bpm
- Max.: 173 / 174.1 bpm
- Medio: 162 bpm
Altitudine
- Min.: 196 m slm
- Max.: 249 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 238 kcal. (pari a 4,57 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 97%
- Velocità vento: N/P