Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 30 Novembre 2009 - 19:53:45 (circa 4812 giorni fa) sulla distanza di 3,57 km in 00:20:05 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(98.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,57km
Tempo trascorso00:20:05
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate238kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Giro delle Ghiaie (corta) - 3,57 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 30 Novembre 2009 - 19:53:45 (circa 4812 giorni fa) sulla distanza di 3,57 km in 00:20:05 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(98.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,57km
Tempo trascorso00:20:05
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate238kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Giro delle Ghiaie (corta) - 3,57 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 30 Novembre 2009 - 19:53:45 (circa 4812 giorni fa) sulla distanza di 3,57 km in 00:20:05 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(98.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,57km
Tempo trascorso00:20:05
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate238kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Giro delle Ghiaie (corta) - 3,57 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 30 Novembre 2009 - 19:53:45 (circa 4812 giorni fa) sulla distanza di 3,57 km in 00:20:05 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(98.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,57km
Tempo trascorso00:20:05
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate238kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Roma, 12-16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 30 Novembre 2009 - 19:53:45 (circa 4812 giorni fa)
Distanza: 3.574,00 metri (3,57 km)
Circa: 9,00 giri di pista d'atletica (o 0,83 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:20:05
Coordinate: 1.192
Nodi cardio: 1.192
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,0 km/h
Max.: 13,2 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 103 bpm
Max.: 173 / 174.8 bpm
Medio: 162 bpm
Altitudine
Min.: 196 m slm
Max.: 249 m slm
Media: 215 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 238 kcal. (pari a 1,71 di Tegolini del Mulino Bianco®)
