Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 15 Maggio 2023 - 12:44:27 (circa 346 giorni fa) sulla distanza di 10,10 km in 00:59:37 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bergamo, azzano san paolo, stezzano.SCARICA XML(445.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,10km
Tempo trascorso00:59:37
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita95m
Discesa94m
Calorie bruciate667kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Bergamo - via zanica (arti grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Antonia Ponti, 4, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 15 Maggio 2023 - 12:44:27 (circa 346 giorni fa)
Distanza: 10.100,00 metri (10,10 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,02 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:59:37
Coordinate: 3.536
Nodi cardio: 3.536
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 6.2'/km
Cardio
Min.: 80 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 208 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 95 m
Discesa: 94 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 667 kcal. (pari a 1,39 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
