Senza titolo - 7,42 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 08 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 443 giorni fa) sulla distanza di 7,42 km in 00:45:44 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo.SCARICA XML (63.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,42km
Tempo trascorso00:45:44
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Salita49m
Discesa50m
Calorie bruciate490kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Bergamo - via zanica (arti grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 08 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 443 giorni fa)
- Distanza: 7.419,00 metri (7,42 km)
- Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 2,03 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:45:44
- Coordinate: 550
- Nodi cardio: 550
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,3 km/h
- Max.: 15,0 km/h
- Media: 9,8 km/h
- Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.9'/km
- Km. 4: 6.1'/km
- Km. 5: 6.1'/km
- Km. 6: 6.0'/km
- Km. 7: 6.1'/km
Cardio
- Min.: 72 bpm
- Max.: 195 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 233 m slm
- Max.: 257 m slm
- Media: 246 m slm
- Salita: 49 m
- Discesa: 50 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 490 kcal. (pari a 163,33 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 50%
- Velocità vento: 3 km/h