Senza titolo - 7,24 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 413 giorni fa) sulla distanza di 7,24 km in 00:43:37 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo.SCARICA XML (60.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,24km
Tempo trascorso00:43:37
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita52m
Discesa53m
Calorie bruciate478kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 09 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 413 giorni fa)
- Distanza: 7.242,00 metri (7,24 km)
- Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,34 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:43:37
- Coordinate: 525
- Nodi cardio: 525
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,0 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 10,0 km/h
- Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.2'/km
- Km. 4: 6.2'/km
- Km. 5: 6.0'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 6.3'/km
Cardio
- Min.: 77 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 233 m slm
- Max.: 256 m slm
- Media: 246 m slm
- Salita: 52 m
- Discesa: 53 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 478 kcal. (pari a 5,31 di mele)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 50%
- Velocità vento: 3 km/h