Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 20 Gennaio 2023 - 12:44:05 (circa 462 giorni fa) sulla distanza di 8,34 km in 00:48:43 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo, azzano san paolo.SCARICA XML(67.31 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,34km
Tempo trascorso00:48:43
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita62m
Discesa62m
Calorie bruciate551kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 20 Gennaio 2023 - 12:44:05 (circa 462 giorni fa)
Distanza: 8.343,00 metri (8,34 km)
Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,51 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:48:43
Coordinate: 586
Nodi cardio: 586
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,9 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.8'/km
Cardio
Min.: 87 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 229 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 237 m slm
Salita: 62 m
Discesa: 62 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 551 kcal. (pari a 4,52 di lattine di Coca Cola®)
