Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 27 Gennaio 2023 - 12:42:05 (circa 454 giorni fa) sulla distanza di 6,49 km in 00:38:56 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo.SCARICA XML(53.88 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,49km
Tempo trascorso00:38:56
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita41m
Discesa40m
Calorie bruciate428kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Antonia Ponti, 14, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Antonia Ponti, 14, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 27 Gennaio 2023 - 12:42:05 (circa 454 giorni fa)
Distanza: 6.486,00 metri (6,49 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,46 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:38:56
Coordinate: 469
Nodi cardio: 469
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 6.3'/km
Km. 6: 6.0'/km
Cardio
Min.: 91 bpm
Max.: 155 / 174.1 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 233 m slm
Max.: 247 m slm
Media: 241 m slm
Salita: 41 m
Discesa: 40 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 428 kcal. (pari a 1,07 di bomboloni)
