Senza titolo - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 17 Novembre 2022 - 20:13:05 (circa 525 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:58:19 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML (80.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:58:19
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita145m
Discesa146m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 17 Novembre 2022 - 20:13:05 (circa 525 giorni fa)
- Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:58:19
- Coordinate: 701
- Nodi cardio: 701
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,7 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.1'/km
- Km. 4: 6.0'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 6.0'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 81 bpm
- Max.: 170 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 214 m slm
- Max.: 266 m slm
- Media: 240 m slm
- Salita: 145 m
- Discesa: 146 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,89 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: 1 km/h