Senza titolo - 10,39 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 01 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 815 giorni fa) sulla distanza di 10,39 km in 00:57:54 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, orio al serio, seriate.SCARICA XML (79.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,39km
Tempo trascorso00:57:54
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita62m
Discesa62m
Calorie bruciate686kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 01 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 815 giorni fa)
- Distanza: 10.389,00 metri (10,39 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,87 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:57:54
- Coordinate: 696
- Nodi cardio: 696
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,7 km/h
- Max.: 14,8 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 65 bpm
- Max.: 179 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 62 m
- Discesa: 62 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 686 kcal. (pari a 5,63 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 74%
- Velocità vento: 2 km/h