Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 12 Settembre 2022 - 12:39:05 (circa 380 giorni fa) sulla distanza di 10,20 km in 00:57:58 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo, seriate.SCARICA XML(80.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,20km
Tempo trascorso00:57:58
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita61m
Discesa62m
Calorie bruciate674kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 12 Settembre 2022 - 12:39:05 (circa 380 giorni fa)
Distanza: 10.196,00 metri (10,20 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,05 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:57:58
Coordinate: 697
Nodi cardio: 697
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.7'/km
Cardio
Min.: 63 bpm
Max.: 149 / 174.1 bpm
Medio: 139 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 61 m
Discesa: 62 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 674 kcal. (pari a 1,40 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
