Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 15 Giugno 2022 - 12:42:05 (circa 681 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:56:39 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML(78.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:56:39
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita78m
Discesa79m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 87, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 15 Giugno 2022 - 12:42:05 (circa 681 giorni fa)
Distanza: 10.040,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,01 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:56:39
Coordinate: 681
Nodi cardio: 681
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 226 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 236 m slm
Salita: 78 m
Discesa: 79 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
