Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 04 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 359 giorni fa) sulla distanza di 10,28 km in 00:55:44 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, seriate, grassobbio.SCARICA XML(76.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,28km
Tempo trascorso00:55:44
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita62m
Discesa61m
Calorie bruciate679kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 04 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 359 giorni fa)
Distanza: 10.280,00 metri (10,28 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,35 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:55:44
Coordinate: 670
Nodi cardio: 670
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.5'/km
Cardio
Min.: 82 bpm
Max.: 193 / 174.8 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 62 m
Discesa: 61 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 679 kcal. (pari a 1,43 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
