Senza titolo - 10,29 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 07 Febbraio 2022 - 12:39:05 (circa 808 giorni fa) sulla distanza di 10,29 km in 00:56:58 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate.SCARICA XML (78.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,29km
Tempo trascorso00:56:58
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita62m
Discesa61m
Calorie bruciate680kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 07 Febbraio 2022 - 12:39:05 (circa 808 giorni fa)
- Distanza: 10.293,00 metri (10,29 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,77 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:56:58
- Coordinate: 685
- Nodi cardio: 685
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,9 km/h
- Max.: 15,5 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 100 bpm
- Max.: 193 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 62 m
- Discesa: 61 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 680 kcal. (pari a 2,00 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h