Giro nuovo, fatica doppia - 10,40 km.

SCARICA XML (80.01 KB)
Distanza10,40km
Tempo trascorso00:57:59
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita69m
Discesa70m
Calorie bruciate687kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 02 Marzo 2022 - 12:42:05 (circa 343 giorni fa)
  • Distanza: 10.400,00 metri (10,40 km)
  • Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,36 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 00:57:59
  • Coordinate: 697
  • Nodi cardio: 697
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 6,0 km/h
  • Max.: 15,4 km/h
  • Media: 10,9 km/h
  • Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.7'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.6'/km
  • Km. 6: 5.7'/km
  • Km. 7: 5.7'/km
  • Km. 8: 5.5'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
  • Km. 10: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 72 bpm
  • Max.: 187 / 174.8 bpm
  • Medio: 144 bpm
Altitudine
  • Min.: 204 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 216 m slm
  • Salita: 69 m
  • Discesa: 70 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 687 kcal. (pari a 4,04 di crostatine alla marmellata)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 11°
      • Umidità: 35%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      Abbigliamento
      • Deefuz 1000 Bianca
        Deefuz 1000 Bianca
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • New Balance 860 Blue
        New Balance 860 Blue

      Commenta

      Scrivi un commento https://