Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 03 Marzo 2022 - 12:40:05 (circa 775 giorni fa) sulla distanza di 10,43 km in 00:56:35 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, seriate, orio al serio, bergamo.SCARICA XML(78.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,43km
Tempo trascorso00:56:35
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita63m
Discesa64m
Calorie bruciate689kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 03 Marzo 2022 - 12:40:05 (circa 775 giorni fa)
Distanza: 10.427,00 metri (10,43 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:56:35
Coordinate: 680
Nodi cardio: 680
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,1 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.4'/km
Cardio
Min.: 88 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 63 m
Discesa: 64 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 689 kcal. (pari a 2,03 di Krapfen vuoti)
