Sempre peggio - 10,31 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 29 Settembre 2022 - 12:42:05 (circa 575 giorni fa) sulla distanza di 10,31 km in 01:00:32 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (83.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,31km
Tempo trascorso01:00:32
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita63m
Discesa64m
Calorie bruciate681kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 29 Settembre 2022 - 12:42:05 (circa 575 giorni fa)
- Distanza: 10.305,00 metri (10,31 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,77 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 01:00:32
- Coordinate: 728
- Nodi cardio: 728
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,4 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.0'/km
- Km. 4: 6.0'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.9'/km
- Km. 10: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 85 bpm
- Max.: 154 / 174.1 bpm
- Medio: 138 bpm
Altitudine
- Min.: 205 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 220 m slm
- Salita: 63 m
- Discesa: 64 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 681 kcal. (pari a 2,00 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 85%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante