Senza titolo - 12,19 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 22 Agosto 2022 - 20:45:05 (circa 612 giorni fa) sulla distanza di 12,19 km in 01:07:33 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, valbrembo, paladina, alm.SCARICA XML (93.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,19km
Tempo trascorso01:07:33
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita183m
Discesa184m
Calorie bruciate805kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Giorgio Paglia, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giorgio Paglia, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 22 Agosto 2022 - 20:45:05 (circa 612 giorni fa)
- Distanza: 12.185,00 metri (12,19 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 01:07:33
- Coordinate: 812
- Nodi cardio: 812
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 14,8 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.3'/km
- Km. 11: 5.3'/km
- Km. 12: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 60 bpm
- Max.: 156 / 174.1 bpm
- Medio: 142 bpm
Altitudine
- Min.: 221 m slm
- Max.: 281 m slm
- Media: 255 m slm
- Salita: 183 m
- Discesa: 184 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 805 kcal. (pari a 4,79 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 56%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante