Riepilogo della corsa effettuata Martedì 23 Agosto 2022 - 12:42:05 (circa 608 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:55:35 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo, seriate.SCARICA XML(76.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:55:35
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita60m
Discesa59m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Padre Cherubino Elzi, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 23 Agosto 2022 - 12:42:05 (circa 608 giorni fa)
Distanza: 10.008,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,74 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:55:35
Coordinate: 668
Nodi cardio: 668
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,1 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 89 bpm
Max.: 190 / 174.1 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 60 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 220,39 di tazzine di caffé non zuccherato)
