Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 08 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 208 giorni fa) sulla distanza di 10,33 km in 00:58:57 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate.SCARICA XML(81.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,33km
Tempo trascorso00:58:57
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita55m
Discesa54m
Calorie bruciate682kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 08 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 208 giorni fa)
Distanza: 10.329,00 metri (10,33 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:58:57
Coordinate: 709
Nodi cardio: 709
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 5.8'/km
Cardio
Min.: 72 bpm
Max.: 158 / 174.8 bpm
Medio: 137 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 241 m slm
Media: 229 m slm
Salita: 55 m
Discesa: 54 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 682 kcal. (pari a 4,91 di Tegolini del Mulino Bianco®)
