Senza titolo - 10,33 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 08 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 658 giorni fa) sulla distanza di 10,33 km in 00:58:57 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate.SCARICA XML (81.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,33km
Tempo trascorso00:58:57
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita55m
Discesa54m
Calorie bruciate682kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 08 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 658 giorni fa)
- Distanza: 10.329,00 metri (10,33 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,86 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:58:57
- Coordinate: 709
- Nodi cardio: 709
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,2 km/h
- Max.: 13,9 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.1'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.7'/km
- Km. 10: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 72 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 137 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 241 m slm
- Media: 229 m slm
- Salita: 55 m
- Discesa: 54 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 682 kcal. (pari a 5,59 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 35°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 3 km/h