Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Agosto 2022 - 08:30:05 (circa 169 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:58:28 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(81.29 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:58:28
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita86m
Discesa86m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Misto
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Mercoledì 17 Agosto 2022 - 08:30:05 (circa 169 giorni fa)
Distanza: 10.007,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:58:28
Coordinate: 703
Nodi cardio: 703
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 13,3 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 86 bpm
Max.: 190 / 174.8 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: -1 m slm
Max.: 18 m slm
Media: 5 m slm
Salita: 86 m
Discesa: 86 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
