Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 19 Agosto 2022 - 08:24:05 (circa 405 giorni fa) sulla distanza di 11,15 km in 01:04:02 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(89.17 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,15km
Tempo trascorso01:04:02
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita119m
Discesa120m
Calorie bruciate736kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 51, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Venerdì 19 Agosto 2022 - 08:24:05 (circa 405 giorni fa)
Distanza: 11.149,00 metri (11,15 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,20 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 01:04:02
Coordinate: 770
Nodi cardio: 770
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,4 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.6'/km
Cardio
Min.: 87 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: -1 m slm
Max.: 13 m slm
Media: 6 m slm
Salita: 119 m
Discesa: 120 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 736 kcal. (pari a 4,38 di bicchieri di Campari®)
