Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 06 Aprile 2022 - 12:40:05 (circa 750 giorni fa) sulla distanza di 10,14 km in 00:55:44 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate.SCARICA XML(77.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,14km
Tempo trascorso00:55:44
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita59m
Discesa59m
Calorie bruciate670kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 127, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 06 Aprile 2022 - 12:40:05 (circa 750 giorni fa)
Distanza: 10.141,00 metri (10,14 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,31 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:55:44
Coordinate: 670
Nodi cardio: 670
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.5'/km
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 160 / 174.1 bpm
Medio: 143 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 237 m slm
Salita: 59 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 670 kcal. (pari a 1,41 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
