Senza titolo - 9,51 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 08 Aprile 2022 - 12:43:05 (circa 720 giorni fa) sulla distanza di 9,51 km in 00:53:31 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (73.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,51km
Tempo trascorso00:53:31
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita64m
Discesa65m
Calorie bruciate626kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 87, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 08 Aprile 2022 - 12:43:05 (circa 720 giorni fa)
- Distanza: 9.514,00 metri (9,51 km)
- Circa: 24,00 giri di pista d'atletica (o 1,64 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:53:31
- Coordinate: 644
- Nodi cardio: 644
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,0 km/h
- Max.: 13,6 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 74 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 217 m slm
- Salita: 64 m
- Discesa: 65 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 626 kcal. (pari a 1,84 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 2 km/h