Senza titolo - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 26 Gennaio 2022 - 12:39:05 (circa 821 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:59:08 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (81.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:59:08
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita68m
Discesa68m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 87, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 87, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 26 Gennaio 2022 - 12:39:05 (circa 821 giorni fa)
- Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:59:08
- Coordinate: 711
- Nodi cardio: 711
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,4 km/h
- Max.: 13,6 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.0'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 6.1'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 65 bpm
- Max.: 149 / 174.1 bpm
- Medio: 136 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 216 m slm
- Salita: 68 m
- Discesa: 68 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 5,43 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: 1 km/h