Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 24 Giugno 2022 - 12:42:05 (circa 454 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:55:03 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo, azzano san paolo, seriate.SCARICA XML(75.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:55:03
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita58m
Discesa58m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via per Azzano S. 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 24 Giugno 2022 - 12:42:05 (circa 454 giorni fa)
Distanza: 10.031,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:55:03
Coordinate: 662
Nodi cardio: 662
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,4 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 82 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 58 m
Discesa: 58 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
