Senza titolo - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 20 Settembre 2022 - 12:39:05 (circa 584 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:57:00 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML (78.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:00
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita75m
Discesa75m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71D, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 20 Settembre 2022 - 12:39:05 (circa 584 giorni fa)
- Distanza: 10.006,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:57:00
- Coordinate: 685
- Nodi cardio: 685
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,9 km/h
- Max.: 16,2 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 61 bpm
- Max.: 148 / 174.1 bpm
- Medio: 138 bpm
Altitudine
- Min.: 228 m slm
- Max.: 245 m slm
- Media: 236 m slm
- Salita: 75 m
- Discesa: 75 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 5,42 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 38%
- Velocità vento: 2 km/h