Senza titolo - 10,01 km.

SCARICA XML (78.58 KB)
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:00
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita75m
Discesa75m
Calorie bruciate661kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71D, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 20 Settembre 2022 - 12:39:05 (circa 10 giorni fa)
  • Distanza: 10.006,00 metri (10,01 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 00:57:00
  • Coordinate: 685
  • Nodi cardio: 685
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 3,9 km/h
  • Max.: 16,2 km/h
  • Media: 10,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.9'/km
  • Km. 4: 5.8'/km
  • Km. 5: 5.8'/km
  • Km. 6: 5.7'/km
  • Km. 7: 5.5'/km
  • Km. 8: 5.8'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 61 bpm
  • Max.: 148 / 174.8 bpm
  • Medio: 138 bpm
Altitudine
  • Min.: 228 m slm
  • Max.: 245 m slm
  • Media: 236 m slm
  • Salita: 75 m
  • Discesa: 75 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 20°
      • Umidità: 38%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Hoka Arahi 6 White Mango2
        Hoka Arahi 6 White Mango2

      Commenta

      Scrivi un commento https://