Riepilogo della corsa effettuata Domenica 24 Luglio 2022 - 15:22:05 (circa 641 giorni fa) sulla distanza di 7,79 km in 00:37:55 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, paladina, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML(52.4 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,79km
Tempo trascorso00:37:55
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita74m
Discesa80m
Calorie bruciate435kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: PH9R 7F Valbrembo, Province of Bergamo, Italia
Effettuata il: Domenica 24 Luglio 2022 - 15:22:05 (circa 641 giorni fa)
Distanza: 7.785,00 metri (7,79 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,51 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:37:55
Coordinate: 456
Nodi cardio: 456
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,0 km/h
Max.: 13,8 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Cardio
Min.: 95 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 143 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 74 m
Discesa: 80 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 435 kcal. (pari a 0,92 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
