Senza titolo - 9,51 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Ottobre 2021 - 12:38:05 (circa 918 giorni fa) sulla distanza di 9,51 km in 00:54:37 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (75.43 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,51km
Tempo trascorso00:54:37
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita62m
Discesa62m
Calorie bruciate628kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71E, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 21 Ottobre 2021 - 12:38:05 (circa 918 giorni fa)
- Distanza: 9.513,00 metri (9,51 km)
- Circa: 24,00 giri di pista d'atletica (o 2,85 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:54:37
- Coordinate: 657
- Nodi cardio: 657
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,3 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 62 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 216 m slm
- Salita: 62 m
- Discesa: 62 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 628 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 66%
- Velocità vento: 1 km/h