Senza titolo - 9,13 km.

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Distanza9,13km
Tempo trascorso00:37:43
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita31m
Discesa52m
Calorie bruciate438kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Morosella, 2C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Padergnone, 1, 24050 Zanica - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 22 Ottobre 2021 - 12:40:05 (circa 467 giorni fa)
  • Distanza: 9.131,00 metri (9,13 km)
  • Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,64 del Yas Marina Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:37:43
  • Coordinate: 454
  • Nodi cardio: 454
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,7 km/h
  • Max.: 14,4 km/h
  • Media: 10,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.6'/km
  • Km. 5: 5.7'/km
  • Km. 6: 5.7'/km
Cardio
  • Min.: 106 bpm
  • Max.: 188 / 174.8 bpm
  • Medio: 152 bpm
Altitudine
  • Min.: 196 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 212 m slm
  • Salita: 31 m
  • Discesa: 52 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 438 kcal. (pari a 3,04 di banane)
      Meteo
      • Poco velato
        Poco velato
      • Temperatura: 12°
      • Umidità: 66%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Glycerin Gts 19 Blue
        Brooks Glycerin Gts 19 Blue

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