Riepilogo della corsa effettuata Martedì 19 Ottobre 2021 - 12:40:05 (circa 919 giorni fa) sulla distanza di 6,91 km in 00:40:17 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(55.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,91km
Tempo trascorso00:40:17
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita42m
Discesa42m
Calorie bruciate456kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: GRASSOBBIO via Azzano 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 19 Ottobre 2021 - 12:40:05 (circa 919 giorni fa)
Distanza: 6.909,00 metri (6,91 km)
Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 1,58 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:40:17
Coordinate: 485
Nodi cardio: 485
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,9 km/h
Max.: 13,5 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 6.0'/km
Cardio
Min.: 88 bpm
Max.: 194 / 174.1 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 216 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 222 m slm
Salita: 42 m
Discesa: 42 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 456 kcal. (pari a 0,96 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
