Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 18 Ottobre 2021 - 18:41:05 (circa 467 giorni fa) sulla distanza di 7,59 km in 00:44:51 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(61.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,59km
Tempo trascorso00:44:51
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita104m
Discesa107m
Calorie bruciate502kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 19, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 18 Ottobre 2021 - 18:41:05 (circa 467 giorni fa)
Distanza: 7.591,00 metri (7,59 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,72 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:44:51
Coordinate: 540
Nodi cardio: 540
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 14,6 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.3'/km
Cardio
Min.: 69 bpm
Max.: 161 / 174.8 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 211 m slm
Salita: 104 m
Discesa: 107 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 502 kcal. (pari a 2,95 di crostatine alla marmellata)
